Maria-ilena Gomes Sophrologue Saint Paul Les Dax - Saint-Paul-lès-Dax

Nelly L. N.

J'ai découvert la sophrologie en petit groupe avec Maria et j'ai tout de suite apprécié la qualité des cours.
C'est pourquoi j'ai poursuivi la sophrologie et le yoga du rire dans un groupe plus important,enfin c'est en individuel que j'ai continué avec toujours une grande qualité d'écoute de la part de
Maria .
Grâce à ce parcours ,je peux aujourd'hui dire que mes bases sont
solides ,je pratique presque tout les jours .

nathalie M.

J’ai eu le plaisir de faire mes premiers pas en sophrologie grâce aux séances collectives que Maria a proposées au sein de l’association de Vaux sur Seulles.
J’ai participé à ses « cours » pendant au moins 4 ans (je ne sais plus précisément combien d’années, tellement le temps passe vite !)
Maria préparait scrupuleusement chaque séance.
Chaque pratique était pour moi un réel moment de bien-être, un moment POUR MOI, une espèce de « grand ménage » intérieur, un autre souffle qui me permettait de recharger les batteries, prendre du recul sur le quotidien.

Cela m’a beaucoup apporté au quotidien et porte encore ses fruits.

C’est avec beaucoup de regrets que j’ai dû arrêter de participer, pour des raisons d’organisation personnelle.
Je vous recommande vraiment d’essayer à vous recherchez du calme et de la sérénité.
Il ne faut pas hésiter. Il y a de grandes chances pour que la sophrologie réponde à plusieurs attentes que vous n’avez pas encore identifiées.
Bonne chance à vous qui allez faire le pas.

Annie T.

J'ai fait 3 périodes avec Maria ilena.

La 1ère en yoga du rire, relaxation ludique et réflexologie à Putot en 2020 et 2021.

Séances complètes et instructives réalisées tout en douceur. Tu es très pro, compétente et à l’écoute.

2 séries de sophrologie à St Gabriel Brecy et Putot en 2021 /2022.

Séances de déconnexion totale et de bien-être assuré. Je continue toujours la cohérence cardiaque qui me calme et me permet de commencer la journée zen.

Le plus.....l’enregistrement des séances reçu par mail à réécouter en boucles. Maria tu me manque beaucoup. Tu es une belle personne vraiment à l écoute de tes élèves.

A abuser... ..Jusqu’à plus soif !

Annie

Patrick L.

Bonjour

J'ai eu l'occasion à plusieurs reprises, de tester les cours de yoga du rire , et de relaxation en plein air ou en salle durant ses 5 cinq dernières années avec Maria Ilena .

Que dire de Maria Ilena , c'est une femme très professionnelle , très avenante, accueillante,souriante et son partage du rire est un véritable bien être ,puissant remède contre l'ennui et la déprime et qui permet de lâcher prise sans difficulté , même si l'on vient tester pour une première fois , vous serez ravis.

Et la relaxation de fin de séance et un petit bijou de calme, de douces sensations , qui permet de lâcher prise completement d'oublier tous nos tracas et d'être à la limite de l'endormissement

N'hésitez pas inscrivez vous aux cours de yoga du rire de Maria Ilena .

Patrick Ledy

Alixe C.

J'ai testé une séance en réflexologie plantaire avec Madame Gomes.
Elle est bienveillante, sympathique, très professionnelle, à l'écoute des clients.

Merci pour cette belle découverte !

Je recommande +++ ! 🙂

Michele V.

J'ai eu l'occasion de pratiquer sophrologie,réflexologie,Eft avec Maria Iléna pendant plusieurs années en Normandie , c'est une très bonne professionnelle , à l'écoute, simple et bienveillante . Son aide m'a été profitable à chaque séance, pour réguler anxiété, tensions et ruminations mentales.Je la recommande!

Joseph L. L.

Maria Ilena a donné des cours de sophrologie et de yoga du rire dans l'association que je préside à Vaux sur Seulles (14400) ;
J'ai moi même participé à ces 2 activités et j'ai pu apprécié ainsi que les autres participants ses qualités humaines, d'écoute et d'empathie entre autres.
Je ne peux que vous la recommander car elle saura vous apporter ce dont vous avez besoin;
J. Le Louarn président de l'Assoc' de vaux sur Seulles

VERONIQUE

Merci Maria-Ilena pour ta gentillesse, ton empathie, et ton naturel.
En sophro ludique, ces deux années avec toi dans un groupe de belles personnes m' ont permis de prendre confiance en moi tant au niveau physique que mental.
Agir sans jugement, rire de soi-même, parler en public, OSER ...
Je pense aussi être plus à l' écoute des autres.

La sophrologie en revanche a été un travail avec et sur moi même.
Gérer les douleurs, mon stress et mes émotions.
Respirer pour mieux appréhender les tensions et désamorcer les conflits naissants.
les techniques de respirations (en autre la cohérence cardiaque) mises en place ont fait baisser ma tension artérielle.

Je pourrai allonger cette liste mais je dirais plutôt que ces deux années de pratique dans ce groupe avec toi m' ont apportées sérénité et réconfort à un moment de ma vie si compliqué et comme m' a dit lors de la dernière séance la pétillante Françoise,
Je cite: " tu étais éteinte, tu as rallumé la lumière "
Alors encore merci Maria-Ilena et j' espère de tout mon cœur te recroiser un jour.
Avec toute mon affection,
Véronique.